Préparation physique en tennis

Athlete endurance propose aux tennismen  d'améliorer leur condition physique en début de saison en suivant le programme suivant:

Préparation physique tennis

Cette préparation vous donnera tonicité, endurance et meilleur récupération

forum course a pied

Athlete Endurance met à  disposition de tous les coureurs un forum course a pied consultable à cette adresse:

http://www.athlete-endurance.com/forum/ 

Vous pouvez  y poser vos questions

Power Balance: Idée géniale et FUMANTE...

Power Balance: Idée géniale et FUMANTE...

Stratégie de course sur le marathon de Paris

Stratégie  de course sur le marathon de Paris

Marathon de Paris 2011

Forum entrainement course à pied

Forum course à pied

Course: le marathon

Course: le marathon
http://www.athlete-endurance.com/courseapied/course-competition/course-marathon.html

Dilème entrainement et référencement

J’avais écris quelques articles sur le référencement puis m’étant aperçu qu’un site (je vous laisse chercher lequel, il nous suit à la trace le bougre, un vrai suceur de roue…) pompait chacune des stratégies et astuces que je déclinais sur ce blog et sur mon site Athlète Endurance.
J’ai stoppé les frais.

Malgré cela, quelle réactivité de sa part. Le dernier plugin installé sur le site l’a été installé moins d’une semaine après sur le sien.

Ca c’est de la veille concurrentielle !!!

Cet état de fait nous refroidi car nous avons bien de la matière à partager avec les coureurs avec nos nouveautés en entrainement issus de la collaboration avec Véronique Billat.

Ca m’emmerderait de voir sa matière (à VB) et nos déclinaisons se retrouver d’une façon maquillée sur un autre site sans lien retour et sans reconnaissance de la provenance de la source.

Comment faire et que faire ???

Quitter le navire!

Passionné de préparation physique et d’informatique et lassé (le mot est faible) par 20 ans d’entreprise, je reprends mes études sur le conseil de Véronique Billat pour passer le « DIPLOME UNIVERSITAIRE Bases physiologiques de l'exercice et de l'entraînement"

http://billat.net/fr/formation-cursus-master-diplome-science-physiologie-sport/158-diplome-universitaire-qbases-physiologiques-de-lexercice-et-de-lentrainementq.html

Quel sont les enjeux ?

Quitter un milieu (l’usine, les grands groupes) ou se succède restructuration, réorganisation, perte des repères et des valeurs (compétence, efficacité, autonomie, respect). Une sorte de « koh lanta » ou celui qui progresse est celui capable de gruger le système et non pas celui qui est bon. C’est plutôt le genre à éliminer…Normal, nuisible pour les gens en place ou ceux qui veulent gagner…

Quitter un milieu ou l’homme n’est pas le centre des choses mais un moyen, une ressource…

Quitter un lieu ou la communication et les réunions ont plus d’importance que la mission première

Quitter un milieu ou le seul mot valorisable et valorisant est « management ». Il faut dire qu’il n’y a plus grand-chose à manager… Pour être en contact avec beaucoup de personnes (c’est l’avantage de mon taf) et être plutôt direct et sans tabou, je mesure chaque jour le nombre de personnes sous cachetons ou autre substances licites ou non pour anesthésier la souffrance engendrée par l’isolement, l’individualisme, et la non reconnaissance.

Manageur de zombi…

Je fais parti de ces zombis ou mon petit anxiolytique me permet de tenir mes 8 heures dans ce bordel organisé. C’est bizarre, en vacance, je tiens facilement sans me « doper ». Allez savoir pourquoi ???

Moi, si sur de moi, obliger de me shooter !!!

Il s’agit bien d’un dopage me permettant de tenir le train d’un peloton composé de moins en moins de coureurs mais de plus en plus de managers, pour de plus en plus de kilomètre et de cols à franchir…

Suis-je le seul dopé ?

Non, bien sur. A chacun sa dope : alcool, tabac, drogue, café, cacheton. La majorité du peloton ouvrier l’est. Constat affligeant et alarmiste. 

Seul ceux qui se branlent éperdument de ce qui se passe ou justement ne se passe pas parviennent à tourner (en 3X8 de surcroit !!! Que l’instigateur de cette aberration physiologique soit condamné pour crime contre l’humanité, il fait plus de victimes que toutes les guerres mondiales réunies) 

En sortant du Fongecif ou je suis allé déposer mon dossier de prise en charge pour le diplôme dans le cadre du CIF, je suis resté discuté un moment avec un type qui faisait la manche. C’est fou comment et bizarrement avec mon salaire de bourgeois, je me sens proche de ces gens exclus. On a discuté du paradoxe de ceux qui ne peuvent bosser et vivent avec 400€ par mois et de ceux qui ont encore un taf et qui en souffre…

Vous comprendrez que je ne me reconnais plus dans ce monde ou j’ai voulu coller et qui ne correspond pas aux valeurs (bel arnaque et imposture) inculquées par mes parents et qui malgré tout me semble juste et humaine. Respect, honnêteté, compétence, humanité.

Nous sommes la en plein débat sur l’éducation. Et plus je muri, plus m’apparait évident que ces principes sont à l’image du dicton «l’argent ne fait pas le bonheur » et que ces valeurs servent de cadre à ceux qui les appliquent pour ceux qui en profitent car ne les appliquant pas…

Me voici donc cheminant pour sortir de ce milieu destructeur et déstructurant et foncer dans mes passions en espérant pouvoir en vivre et ce sans avoir à me battre pour les principes qui me semblent d’une implacable évidence et justesse.

J’ai plein de pistes pour la suite, et certaines sont en court.

Les compétences, si elles sont à la hauteur de ce que j’espère et le réalisme, je connais les règles du jeu pour les avoir subit, ne peuvent finir que par payer.

Hitoo annuaire gratuit mais payant...

J'ai soumis un site avec un logiciel gratuit de soumission gratuit et semi-automatique dans l'annuaire suivant, voici la reponse...

Objet : Soumission automatique refusée dans Hitoo.com
Bonjour,

Ce message pour vous signaler que votre site a été refusé et supprimé de notre base !

Rappel des infos de votre site soumis dans notre annuaire Hitoo.com :
- URL : http://www.athlete-endurance.com
- Description : Entrainement course à pied.Plan jogging, 10km, semi, marathon, trail, piste avec JP Monciaux. Plan d'entrainement pour débuter la course à pied ou accroitre son autonomie en jooging. Dans les deux cas, il s'agit de developper la capacité a courir longtemps à une allure de faible intensité.

Pourquoi ce REFUS ?
Tout simplement parce que votre site a été détécté comme étant soumis de manière AUTOMATIQUE ou AUTOMATISéE !!!
Tous nos annuaires sont conçus pour détecter toutes soumissions automatiques, en effet et entre autres les noms des champs HTML du formulaire changent fréquement et sont donc de fait de véritables pièges aux systèmes automatisés... de ce fait il est très facile de détecter la moindre erreur après soumission et de trouver les référenceurs utilisant ce type de technique ! inutile donc d'insister de la sorte... Une soumission réellement manuelle ne provoquant pas ces erreurs...

Conseils :
Si vous désirez utiliser un vrai logiciel de soumissions automatisées qui passent toutes les protections sans erreur, nous vous conseillons d'utiliser le nôtre !
http://www.surfinvest.org

Pour conclure, si vous désirez que votre site soit accepté dans nos annuaires, faites votre référencement réellement MANUELLEMENT...

En cas de détection de soumissions automatisées répétées, l'ensemble des sites que vous aurez soumis sur nos annuaires avec votre email seront supprimés, votre email blacklisté ainsi que votre IP...

Bonne continuation...

Cordialement
le webmaster

Un peu de poésie

Après un passage sur un forum très fréquenté pour parler de R2PH, j'ai eu le plaisir de recevoir quelques versets délicieux sur celui ci.
Je me devais de les partager avec vous, quitte à stimuler a nouveau l'imagination de ces brillants auteurs  afin d'alimenter plus encore cette nouvelle rubrique

Sans plus attendre, voici les fruits des longues années de méditation de 2 auteurs contemporains.

A bientôt pour la suite?