Athlete Endurance met à disposition de tous les coureurs un forum course a pied consultable à cette adresse:
http://www.athlete-endurance.com/forum/
Vous pouvez y poser vos questions
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dimanche 26 septembre 2010
jeudi 16 septembre 2010
samedi 4 septembre 2010
samedi 14 août 2010
dimanche 18 juillet 2010
Dilème entrainement et référencement
J’avais écris quelques articles sur le référencement puis m’étant aperçu qu’un site (je vous laisse chercher lequel, il nous suit à la trace le bougre, un vrai suceur de roue…) pompait chacune des stratégies et astuces que je déclinais sur ce blog et sur mon site Athlète Endurance.
J’ai stoppé les frais.
Malgré cela, quelle réactivité de sa part. Le dernier plugin installé sur le site l’a été installé moins d’une semaine après sur le sien.
Ca c’est de la veille concurrentielle !!!
Cet état de fait nous refroidi car nous avons bien de la matière à partager avec les coureurs avec nos nouveautés en entrainement issus de la collaboration avec Véronique Billat.
Ca m’emmerderait de voir sa matière (à VB) et nos déclinaisons se retrouver d’une façon maquillée sur un autre site sans lien retour et sans reconnaissance de la provenance de la source.
Comment faire et que faire ???
J’ai stoppé les frais.
Malgré cela, quelle réactivité de sa part. Le dernier plugin installé sur le site l’a été installé moins d’une semaine après sur le sien.
Ca c’est de la veille concurrentielle !!!
Cet état de fait nous refroidi car nous avons bien de la matière à partager avec les coureurs avec nos nouveautés en entrainement issus de la collaboration avec Véronique Billat.
Ca m’emmerderait de voir sa matière (à VB) et nos déclinaisons se retrouver d’une façon maquillée sur un autre site sans lien retour et sans reconnaissance de la provenance de la source.
Comment faire et que faire ???
lundi 5 octobre 2009
Nouveaux articles sur l'entrainement avec vidéo
On a bossé dur ce WE avec Jean-Pierre:
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/262-les-foulees-bondissantes-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/261-travail-des-composantes-de-la-foulee-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/260-le-travail-en-cote-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/259-les-seances-avec-recuperation-en-footing-sur-place-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/258-les-seances-avec-recuperation-active
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/68-le-gainage
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/59-la-ppg
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/257-lechauffement-en-course-a-pied
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/262-les-foulees-bondissantes-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/261-travail-des-composantes-de-la-foulee-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/260-le-travail-en-cote-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/259-les-seances-avec-recuperation-en-footing-sur-place-video
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/258-les-seances-avec-recuperation-active
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/68-le-gainage
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/59-la-ppg
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/257-lechauffement-en-course-a-pied
dimanche 4 octobre 2009
L'échauffement en course à pied
Montage vidéo que j'ai réalisé ce WE sur l'echauffement en course à pied.
Jean-Pierre Monciaux (47 ans) nous montre qu'il a encore de beaux restes
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/257-lechauffement-en-course-a-pied
Bon entrainement
Jean-Pierre Monciaux (47 ans) nous montre qu'il a encore de beaux restes
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/257-lechauffement-en-course-a-pied
Bon entrainement
dimanche 20 septembre 2009
La course à pied
Parler de course à pied, c'est avant tout parler de mon histoire et de ma relation au sport.
Cette histoire débuta vers 29 ans ou un ami inscrit dans un club d'athlétisme et qui jouait au football avec moi prit connaissance du fait que je courais en dehors de l’entrainement du club de foot afin de parfaire ma forme physique.
Il me proposa de le rejoindre dans ce petit club sympa, chose qui au premier abord me faisait peur car je me savais volontaire mais peu doué pour l'endurance et plutôt pour la vitesse. Être en club s’était être avec des spécialistes…
Je fis le choix de le suivre pour un essai. C’était plaisant et sympa, à tel point que je me pris au jeu et fis quelques courses ou j’appris ce qu’était réellement se faire mal et tenir alors que l’on est au bout du rouleau.
Je me rendis rapidement compte que mes rapides progrès grâce au fractionné s’accompagnaient par plus de facilité à fournir des efforts en match et a utiliser plus fréquemment et plus longuement ma vitesse naturelle.
Dans cette dynamique et face au besoin du club d’athlé., je passais alors les diplômes pour encadrer les jeunes et monta un site internet pour le petit club bien sympa.
Je bossais en concertation permanente avec Jean-Pierre Monciaux, l’entraineur du club sans vraiment me rendre compte qui était ce bonhomme car ne connaissant pas le monde de la course à pied.
Cette petite histoire se termina ou en désaccord avec le président, je démissionnais.
Jean-Pierre en fit de même ainsi que le vice président et ami Michel Coquet. S’en suivi alors suite à une proposition de Jean-Pierre une collaboration et la création d’un site internet en 2001 : Athlete-endurance.com, la participation à des événements pour la marque Asics, puis en 2008 la création d’Athlete-endurance-football.com.
Durant ces 7 années, je n’ai eu de cesse grâce à Jean-Pierre d’approfondir ma connaissance du sport de haut niveau dans la pratique et dans les coulisses.
Ce qu’il faut retenir de cette histoire, c’est une fable positive.
L’histoire d’un joueur de football de district médiocre car pas assez doué physiquement, qui pour s’améliorer s’entrainait en plus du cadre du football et qui se retrouve à côtoyer le sport de haut niveau par la suite car n’aillant pas eu peur d’aller en terre inconnu.
La vie est ainsi faite, pour peu que l’on s’en donne la peine et que l’on franchisse la barrière de son appréhension, il peut découler d’une lacune une cascade d’éléments et de rencontres positives vous emmenant paradoxalement à côtoyer et à être acteur dans un milieu qui est le contraire de la médiocrité.
Je ne peux qu’encourager chaque personne à s’entêter face a ces lacunes et à croire en soit.
Aides toi et le ciel t’aidera. C'est sans doute de cela dont il s'agit.
Cette histoire débuta vers 29 ans ou un ami inscrit dans un club d'athlétisme et qui jouait au football avec moi prit connaissance du fait que je courais en dehors de l’entrainement du club de foot afin de parfaire ma forme physique.
Il me proposa de le rejoindre dans ce petit club sympa, chose qui au premier abord me faisait peur car je me savais volontaire mais peu doué pour l'endurance et plutôt pour la vitesse. Être en club s’était être avec des spécialistes…
Je fis le choix de le suivre pour un essai. C’était plaisant et sympa, à tel point que je me pris au jeu et fis quelques courses ou j’appris ce qu’était réellement se faire mal et tenir alors que l’on est au bout du rouleau.
Je me rendis rapidement compte que mes rapides progrès grâce au fractionné s’accompagnaient par plus de facilité à fournir des efforts en match et a utiliser plus fréquemment et plus longuement ma vitesse naturelle.
Dans cette dynamique et face au besoin du club d’athlé., je passais alors les diplômes pour encadrer les jeunes et monta un site internet pour le petit club bien sympa.
Je bossais en concertation permanente avec Jean-Pierre Monciaux, l’entraineur du club sans vraiment me rendre compte qui était ce bonhomme car ne connaissant pas le monde de la course à pied.
Cette petite histoire se termina ou en désaccord avec le président, je démissionnais.
Jean-Pierre en fit de même ainsi que le vice président et ami Michel Coquet. S’en suivi alors suite à une proposition de Jean-Pierre une collaboration et la création d’un site internet en 2001 : Athlete-endurance.com, la participation à des événements pour la marque Asics, puis en 2008 la création d’Athlete-endurance-football.com.
Durant ces 7 années, je n’ai eu de cesse grâce à Jean-Pierre d’approfondir ma connaissance du sport de haut niveau dans la pratique et dans les coulisses.
Ce qu’il faut retenir de cette histoire, c’est une fable positive.
L’histoire d’un joueur de football de district médiocre car pas assez doué physiquement, qui pour s’améliorer s’entrainait en plus du cadre du football et qui se retrouve à côtoyer le sport de haut niveau par la suite car n’aillant pas eu peur d’aller en terre inconnu.
La vie est ainsi faite, pour peu que l’on s’en donne la peine et que l’on franchisse la barrière de son appréhension, il peut découler d’une lacune une cascade d’éléments et de rencontres positives vous emmenant paradoxalement à côtoyer et à être acteur dans un milieu qui est le contraire de la médiocrité.
Je ne peux qu’encourager chaque personne à s’entêter face a ces lacunes et à croire en soit.
Aides toi et le ciel t’aidera. C'est sans doute de cela dont il s'agit.
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